いきいき体操

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いきいき体操

●介護が必要な状態にならないように、運動を継続しましょう
①いきいき体操「信濃の国」
②いきいき体操「アクティブ編～筋力トレーニング～」
③いきいき体操「アクティブ編～有酸素ステップ～」
④いきいき体操「アクティブ編～ストレッチ～」
⑤いきいき体操「じっくり編～基本体操～」
⑥いきいき体操「じっくり編～筋力体操～」
⑦いきいき体操「頭の体操」

●塩尻市の観光PR動画をまとめました
塩尻観光ＰＲ動画